尿路感染症に効くハーブと活用法

尿路の健康を保ち、急性の感染症に対処するためのハーブがあります。トニックハーブは尿路を強化し、感染予防に役立ちます。必ず医師に相談し、従来の治療の補助としてハーブを利用してください。

トニックハーブ

以下のハーブは利尿作用があり、腎臓から余分な水分を排出して尿路を健康に保ちます。日常的に取り入れることで予防効果が期待できます。

• タンポポの根
• イラクサ（ネトル）
• フェンネル
• ローズヒップ

感染症の治療

ローズマリー・グラッドスター著『Family Herbal』によれば、ベアベリー（ウバウルシ）は抗菌作用があり、尿路感染症と炎症を軽減するとされています。

• ウバウルシ（ベアベリー）

にんにくとローズヒップ

にんにくとローズヒップは食事に加えるかサプリメントで摂取できます。どちらも抗菌性があり、ビタミンCが豊富です。

クランベリー

クランベリーエキスは酸性を抑え、細菌の増殖を防ぎます。砂糖が多く含まれるジュースは避け、エキスやサプリメントを利用すると効果的です。

ティーツリーオイル

『Herbs for Health and Healing』では、植物油ベースにティーツリーオイルを混ぜたマッサージオイルを作り、腹部に外用して痛みを和らげることが推奨されています。