インフルエンザを摂取しないようにするための最良の方法

インフルエンザを取得することは不快な体験になる可能性があるため、インフルエンザにかけないようにできることをすべて行うことが重要です。 これは、10月にしばらく始まる年の寒い月に米国で行われるインフルエンザの季節に特に当てはまります。インフルエンザに就き、あなたの周りの他の人に広がる可能性を減らすためにあなたが取ることができる予防策があります。

1. ワクチン接種

   • インフルエンザの摂取を防ぐためのナンバーワンの方法は、ワクチン接種することです。 近所のインフルエンザのショットをどこで手に入れることができるかについて疑問に思っているなら、地元のドラッグストアをチェックしてください。あなたの地元のドラッグストアがインフルエンザのシーズン中にインフルエンザクリニックを持っていないことが起こった場合、彼らはあなたに誰になるかを伝えることができるはずです。 高齢者と子供の両方がインフルエンザウイルスの影響を受けやすいですが、それは彼らがウイルスを得ることができる唯一の人であるという意味ではありません。また、H1N1ワクチン接種を受けるべきかどうか疑問に思っている場合は、プライマリケア医にショットを入手できる場所について話す必要があります。医師のオフィスに直接ある場合があります。 あなたの医師はまた、あなたが予防接種を受けるのが適切かどうかをあなたに伝えることができます。

   自分自身や他の人を保護する

   • インフルエンザのワクチン接種により、インフルエンザにかかっていない可能性が高くなりますが、毎日自分自身を保護して、余分な保護層を与える必要があります。 くしゃみをするときに口と鼻を覆うことは、ウイルスの拡散を止めるのに役立ちます。 手元にティッシュが閉じていない場合、くしゃみや咳に最適な場所は、肘の詐欺師にあります。 また、頻繁に手を洗う必要があります。 財布、ブリーフケース、バックパック、またはポケットにアルコールベースのハンドサニタイザーの小さなボトルを保管することも良い考えです。 あなたが走っているとき、あなたがあなたと手の消毒剤を持っているなら、あなたはあなた自身とあなたの周りの人々を守ることができます。

     インフルエンザのシーズン中は、特に免疫系が損なわれているある種の健康問題を経験している場合は、病気の人を避けてください。特にインフルエンザのウイルスで病気の人と連絡をとることで、それを契約する可能性が大幅に増加します。 あなたが健康であれば、これはあなたがウイルスを自分で捕まえる責任を負う可能性のある人々にウイルスを広めるのをやめるのに役立ちます。 病気の場合は、ウイルスを他の人に広めるのを避けるために家にいる必要があります。 疾病管理予防センター、メディア、地元の保健部門などの公衆衛生機関によって提供される警告もすべてに注意する必要があります。