高齢者の転倒の最高の原因

高齢者の転倒の原因を理解することは、彼らが起こらないようにするための最初のステップです。疾病管理予防センターによると、転倒は入院の最も一般的な原因であり、65年以上の人々の負傷による主な原因です。転倒はさまざまな怪我を引き起こします。股関節骨折、頭部および脳損傷、手足の骨折は、独立性と生活の質の低下を制限するいくつかの合併症を引き起こす可能性があります。

1. 体力

   • 高齢者の転倒の最も高い原因のいくつかには、筋肉の強さと協調が劣っています。 バランスの問題、炎症を起こした関節、震え、栄養不良、一般的な衰弱はすべて転倒のリスクを高めます。 年をとるにつれて、筋肉が弱くなり、体が柔軟性が低下します。 ウォーカーなどの支援デバイスを使用すると、バランスを保ち、転倒のリスクを減らすことができます。

   薬物

   • 一部の薬、特に血圧や心臓の薬は、ライトヘッドやめまいを引き起こす可能性があります。これは、服用してから30分から1時間以内に発生する可能性があります。これらの種類の薬を服用している場合は、座っている姿勢から立ち上がるときは注意してください。これらの副作用を防ぐために、場合によっては投薬量を調整できます。新しい薬を開始している場合は、治療の最初の2週間の間に非常に注意してください。一部の市販薬は眠気を引き起こします。これにより、転倒のリスクが高まる可能性があります。医師または薬剤師と一緒にすべての薬を確認して、副作用を軽減します。これにより、転倒のリスクが低下します。

   ビジョン

   • 視力が悪いことは、転倒のもう一つの頻繁な原因です。老化した目はすぐに劣化する可能性があります。糖尿病などの状態は、視力をぼかすことができ、白内障の形成は視力の喪失を引き起こす可能性があります。眼科医への定期的な訪問は、ビジョンを維持し、転倒を防ぐことができます。

   家の危険

   • 床に散らばり、敷物を投げ、照明が悪いと、最も機敏な人でさえも足場を失うことがあります。高齢者の場合、家庭の危険は、骨が壊れたり、他の怪我のために独立性の損失をもたらす可能性があります。雪と氷の外側の歩道を解放し、良い照明を設置すると、高齢者にとっては外側がより安全になります。内部のナイトライトとモーション検出器を使用すると、暗くなってから安全を提供できます。シャワーチェアとハンドヘルドシャワーヘッドは、安全なバスルーム環境を提供します。環境リスクを削減または排除することは、高齢者の転倒を防ぐのに役立ちます。