弾性包帯を包む方法

弾性包帯は、血流の増加や腫れのゆっくりした腫れを助けるために、捻rainなどの怪我で使用されます。また、圧縮または創傷包帯を所定の位置に保持するためにも使用できます。これらの包帯には、金属留め金またはベルクロファスナーが付属しています。フィギュア8技術は、怪我にサポートを追加し、包帯を所定の位置に保つのに特に役立ちます。足首に加えて、手首、肘、膝のテクニックを使用できます。ほとんどの食品やドラッグストアで弾性包帯を購入できます。

手順

1. • 1

     弾性包帯をロールを上に向けて保持します。

   • 2

     包帯のゆるい端を足の上に置きます。このピースを左手で所定の位置に保持します。足が曲がっている足の底に巻き付け、包帯の幅の約半分を重ねます。足を2回包みます。

   • 3

     足首に包帯を包みます。それはあなたの足の上を横切ってあなたの足首を包むべきです。フィギュア8を完成させるために、足の下で包みます。これを2回行います。

   • 4

     包帯をふくらはぎに包み、包帯の幅の半分を重ねます。膝のすぐ下までずっと包みます。あなたは足に戻る必要はありません。

   • 5

     包帯の端を所定の位置に固定します。ベルクロファスナーまたは金属ファスナーのいずれかを使用します。ジョイントなどの肌の曲がりの近くでラップが終わる場合は、金属ファスナーを使用しないでください。