自宅で簡単に作れる伸縮性包帯の作り方

伸縮性のある包帯（エースバンド）は、腫れや捻挫した四肢の圧迫に使われます。市販品が手に入らないときや、不要になった靴下を再利用したいときに、自宅で簡単に作れます。

必要なもの

靴下を縦に両側とつま先部分まで切り開きます。足首までの長さがあるチューブソックスが最適です。
切り開いた靴下の片側のつま先部分を、もう一方の足首部分に縫い合わせ、長いバンド状にします。洗濯や乾燥に耐えるよう、強めの輪縫いにします。必要に応じて側面も縫って形を整えても構いません。
完成したバンドを巻き取り、救急箱に保管しておきます。
使用時はエースバンドと同様に患部にしっかり巻き、端は結ぶかバンドの下に折り込んで固定します。