かかとを圧力潰瘍から保護する方法

体の一部への適切な循環が阻害されると、圧力潰瘍が発生します。これにより、皮膚の損傷が生じ、軽度の刺激から深い開いた傷まで及ぶ可能性があります。かかとは、最も一般的に影響を受ける地域の1つです。一般的な原因には、麻痺と寝たきりであることが含まれます。どちらも頻繁に位置を変える能力に影響します。かかとや体の他の部分の圧力潰瘍を防ぐために、いくつかのことをすることができます。

手順

1. • 1

     頻繁に位置を変更します。数時間動かないと、圧力潰瘍の形成を促進できます。車椅子にいる場合は、15分ごとに位置を変更します。寝たきりである場合は、夜間であっても、少なくとも数時間ごとに目指してください。自分を動かせない場合は、家族や介護者にあなたを助けてもらいます。

   • 2

     理学療法士に適切なポジショニングに関するガイダンスを依頼してください。メイヨークリニックは、次の一般的なガイドラインを提供しています。ふくらはぎの中央を足首に支える泡枕またはパディングを使用します。膝の下にサポートをかけないでください。これは、適切な循環を妨げる可能性があります。ベッドの頭を30度以下で上げたままにすることにより、摩擦のリスクを軽減します。食べるために自分自身を高める必要がある場合は、ベッドを上げるのではなく、枕やその他のデバイスを使用して自分を支えてください。膝と足首が互いにこすりつけないようにしてください。それらの間に枕またはくさびを置きます。

   • 3

     特別なサポートデバイス、マットレス、車椅子で圧力を軽減します。これにより、通常の血流が促進されます。これらのタイプのアイテムには多種多様であり、価格は大きく異なります。あなたに最も適しているものについて医師に相談してください。

   • 4

     肌に細心の注意を払い、毎日検査してください。圧力痛は非常に迅速に進行する可能性があり、それらを早期に捕まえることは非常に重要です。赤い領域に気付いた場合は、すぐに傾向があります。石鹸と水で洗い、完全に乾燥させ、保護ドレッシングを塗り、圧力から保護します。膿または他の液体を排出している痛み、悪臭がしている、または感染症の他の兆候があることに気付いた場合は、医師に相談してください。

   • 5

     適切な栄養で健康な肌を奨励します。適切なカロリー、特に健康なタンパク質が必要です。適切な栄養を提供する食事計画をまとめることができる栄養士と協力することを検討してください。たくさんの水を飲みます。医師は特定のサプリメントを推奨する場合があります。指示どおりに取る。

   • 6

     肌を清潔で乾燥させてください。

   • 7

     かかとや体の他の骨部分をマッサージしないでください。圧力は、ソーの形成を促進する可能性があります。

   • 8

     喫煙しないでください。適切な循環を妨げ、皮膚に損傷を与えます。

   • 9

     理学療法士と協力して、あなたの状態にふさわしい運動計画を設計します。運動は循環を改善し、全体的な健康を促進します。