深い傷を癒す方法

小さな傷の治療は通常、私たちの能力のほとんどの範囲内にありますが、深い傷には、死んだ皮膚または損傷した皮膚を除去するためのステッチや外科的処置など、医師の診察が必要になる場合があります。ただし、癒しのプロセスをスピードアップするためにできることがいくつかあります。

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必要なもの

• タンパク質が豊富な食品
• ビタミンCリッチフード
• 創傷ドレッシング

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手順

1. 深い傷を癒す方法

   • 1

     治癒プロセスを妨げる薬を避けてください。これらには、免疫系細胞が遅くなるため、抗炎症薬が含まれます。これには、防腐剤と軟膏も含まれます。これらは、創傷の修復に役立つ細胞に損傷を与える可能性があります。どの薬を服用または避けるべきかを医師に尋ねてください。

   • 2

     健康的な食べ物を食べる。健康的な食事はあなたの体をよく保ち、治癒プロセスを刺激します。赤身の肉、魚、乳製品に見られる十分なタンパク質と必須脂肪を摂取していることを確認してください。これらは、体に新しい組織を構築し、治癒プロセスを速める能力を提供します。

   • 3

     ビタミンCをたくさん入手してください。ビタミンCにはコラーゲンが豊富で、組織の再生に不可欠です。また、自然な防腐性および抗生物質特性があり、感染から体を守るのに役立ちます。

   • 4

     必要に応じて創傷ドレッシングを交換してください。より良い健康チャネルによると、傷は暖かく保たれると速く治ります。ドレッシングが損傷したり汚れたりしたときにのみドレッシングを変更し、できるだけ早くそれを行います。

   • 5

     定期的な運動を維持します。癒しを促進する血液を循環させ続けます。あなたの医師に、あなたのタイプの怪我でできるタイプのエクササイズを尋ねてください