片足でウォーカーを使用する正しい方法

脚が切断されている場合は、おそらく傷が治癒している間にウォーカーを使用し、補綴物が装備されるのを待ちます。ウォーカーを使用する正しい方法を学ぶことが重要です。

1. 立ち上がって

   • あなたがしなければならない最初のことは立ち上がることです。立ち上がるには、座っている椅子または表面のフロントセンターにスライドします。あなたのウォーカーはあなたの前にいるべきであり、あなたはウォーカーフレームの中心にいるべきです。腰を前に曲げて、椅子の肘掛けに手を置きます。 切断された脚を少し前方に保ちます。胃、太もも、but部、腕の筋肉を使用して、自分の体重と手の間で体重のバランスをとって、自分を立った位置に持ち上げます。直立した位置に達したら、歩行者の手をつかむことに手を置きます。座るには、これらの手順を逆に繰り返します。

   歩く

   • 歩いているときは、ウォーカーフレーム内の体を中央に置いてください。あなたの体重はあなたの手とあなたの無傷の脚の間でバランスをとるべきです。歩行者を前に転がすか、持ち上げて置いて下に置いて、歩行者を約1フィート前に動かしながら、体重を無傷の脚に移動させます。体重を手に前方に移動して自分自身をサポートするときに、ウォーカーハンドグリップを押し下げます。一歩前進し、ウォーカーフレームの中心を保ちます。次のステップのプロセスを繰り返します。ウォーキングを4段階のプロセスと考えるのに役立つかもしれません：ウェイトバック、ウォーカーフォワード、ウェイトフォワード、ステップ。

   縁石と歩道

   • 歩くと、縁石や歩道から立ち上がったり下がったりする必要があるかもしれません。 可能であれば、「縁石カット」と呼ばれる縁石へのミニランプカットを探して、そこを上下に行きます。縁石をステップアップするには、次の手順を使用してください。縁石の端にできるだけ近くを歩き、縁石の端で歩行者を持ち上げます。歩いている間に一歩前進している場合と同じように、縁石を一歩踏み出します。手をつぶし、足を持ち上げて体重を上げて縁石に上がって、ウォーカーフレームの中心にいることを思い出してください。あなたの無傷の足が縁石にしっかりと置かれていることを確認してください。そうすれば、あなたがその上にあなたの体重を置くとき、あなたは縁石から後ろに落ちないようにします。これらの手順を逆転させて、縁石または歩道から降ります。あなたの最初のステップダウンは、可能な限り縁石に近いはずです。毎日の活動で定期的に階段に立ち向かう必要がある場合は、理学療法士に彼らにアプローチする最良の方法について話してください。