腕がしびれた後、血流が戻るときに痛むのはなぜ？

しびれのメカニズム

腕が「しびれた」状態になると、血液の流れが一時的に止まります。座ったり横になったりして神経や血管が圧迫されると、酸素や栄養が神経細胞に届かず、感覚が失われます。

血流が戻るときの感覚

姿勢を変えて血流が回復すると、神経細胞が再び活動し始めます。その過程で「チクチク」や「ピリピリ」といった感覚が生じます。これは神経が目覚め、脳に信号を送るための一時的な反応です。通常は数分で正常に戻ります。

注意点

この感覚は不快ですが、通常は無害で長期的なダメージはありません。ただし、特定の姿勢に関係なく頻繁にしびれやチクチク感が出る場合は、医師に相談し基礎疾患の有無を確認しましょう。