歯ぎしり治療

歯ぎしりは、歯を粉砕したり、歯を食いしばったりすることによって特徴付けられます。あなたは日中または睡眠中にこれを無意識にしているかもしれません。軽度のケースがある場合、治療は通常必要ありませんが、頻繁かつ深刻にそれを行う場合は、他の問題の中で顎の問題、頭痛、歯の損傷を促すことができます。ストレス管理、歯の治療、行動の変更の組み合わせは、この状態を克服するのに役立ちます。

1. ストレス軽減

   • ストレスは、歯ぎしりを引き起こし、悪化させる可能性があります。いくつかの戦略はストレスを管理できます。ストレスと戦う専門的なカウンセリングやセルフケア技術に従事することを検討するかもしれません。これらには、ヨガ、瞑想、積極的な視覚化、深い呼吸、進行性の筋肉弛緩、運動、マッサージ、その他のボディワーク、および運動が含まれます。

   歯科治療

   • 通常、硬いアクリルで作られたスプリントは、上歯または下歯の上に置かれます。あなたの歯科医は、オフィスの正しいスプリントを構築するか、実験室でそれを構築することができます。また、マウスガードを取得することもできます。彼らは店で利用できますが、あなたの歯科医はあなたのためにカスタムフィットすることができます。これらの治療はどちらも、食いしばりと研削を妨害することにより、歯ぎしりの管理に役立ちます。マウスガードは安いですが、歯を磨いている場合は夜中に落ちることがあります。 歯を整えたり摩耗したりするなどの歯の問題は、歯ぎしりに寄与する可能性があります。クラウンとオーバーレイは歯を再構築することができますが、問題を修正することは保証されていません。

   行動療法

   • 正しい口と顎の位置を練習することで、行動を変えることができます。歯を分離し、唇を閉じて舌を上に保つことに焦点を当てます。これにより、歯の粉砕と顎の握りが防止されます。

     補完的な薬の形態であるバイオフィードバックは、ストレスと身体の不随意反応の間につながりを作るのに役立ちます。これらのつながりをよりよく認識するにつれて、あなたの心を使って、これらの生理学的反応を、歯ぎしりを含むストレスに対する制御することができます。あなたは初期治療のためにバイオフィードバックの経験がある開業医と一緒に訪問する必要があります。

   投薬

   • ほとんどの場合、この状態では薬は効果的ではありません。あなたの医師は、就寝前に筋肉弛緩薬を推奨するかもしれません。あなたの歯ぎしりが深刻で他の治療に反応していない場合、ボトックス注射は役立ちますが、痛みを伴い、高価になる可能性があります。