口臭を取り除く食品

口臭は、特定の食品、貧弱な口腔衛生、身体の不均衡、さらにはダイエットなど、さまざまな要因によって引き起こされます。 口臭、または病原症は、体内の細菌の株に起因する硫酸化合物です。 臭気を減らし、あなたがより自信を持っていると感じさせる健康的な食べ物を食べることで、口臭の恥ずかしさをなくします。

1. アップルサイダービネガー

   • 毎日、アップルサイダービネガーとウォーターカクテルでその口臭を殺します。 スプーン1杯のアップルサイダービネガーを飲み、昼食を食べる前に水で追いかけます。 別のオプションは、アップルサイダービネガーと温水の小さじ2杯をうがいさせることです。

     Apple Cider Vinegarは、消化プロセスで残された食物を分解します。 適切に壊れていない食物は、口から放出される悪い臭いを残します。 サイダービネガーは胃酸のように機能し、食物を分解し、消化プロセスを助けます。

     その酸性含有量が喉に燃えるような影響を与える可能性があるため、飲む前にリンゴ酢を常に希釈してください。 その他のミキシングオプションには、果物や野菜のジュースが含まれます。

   お茶

   • お茶は、口臭の鼓動に強力な影響を与えます。 UIC歯科大学歯科大学教授であり、学部長のクリスティン・ウーと研究助手であるミン・Zhuは、茶の病原に対する影響を研究しました。

     彼らは、通常、48時間の間、病原症を生成する3種類の細菌とともに、茶ポリフェノールをインキュベートしました。 WuとZhuは、ポリフェノールが細菌の成長をブロックしたことを発見しました。 研究者は、紅茶が歯板の細菌の成長を止めたと言います、そして、あなたが紅茶プラーク形成ですすいで洗い流して、虫歯を促進する酸の生成とともに抑制されると言います。

     「口の中の病原体の成長を阻害することに加えて、紅茶とそのポリフェノールは、これらの病原体が生成する不良染色化合物を抑制することにより、人間の口腔の健康に利益をもたらす可能性があります」とWuは言いました。

   クランベリージュース

   • 強大なクランベリーは、歯の上に蓄積する細菌を根絶することにより、口臭を遮断します。 ロチェスター大学の研究者は、クランベリージュースが歯に固執することから虫歯を生成する細菌である連鎖球菌ミュータンを防ぐかどうかを判断する研究を実施しました。 虫歯は、口臭の一般的な理由です。

     科学者は、1日25％のクランベリージュースの2つの用量が、67〜85％の時間を歯に固執することを阻止できると報告しました。

     クランベリージュースを1杯飲むか、息が熟して臭いを殺し、口を新鮮にしたままにしておくと、いくつかのクランベリーを噛んでください。