歯石（タルタル）から歯を守る方法

タルタル（歯石）とは

タルタルは、食べかすやミネラルなどが硬化して歯に付着したものです。放置すると歯茎の下まで入り込み、虫歯や歯周病の原因になります。一度タルタルができると自宅で除去できないため、歯科医での除去が必要です。しかし、日常のケアでタルタルの予防は可能です。

タルタル予防のための4つのステップ

1. 毎日2回のブラッシング

   食べかすやプラーク（歯垢）を除去するために、朝晩の2回、歯全体をしっかり磨きます。プラークは細菌が生成する酸でエナメル質を溶かし、虫歯やタルタルの原因になります。歯の表面・裏側・噛み合わせ面を忘れずに。

2. 毎日のフロス

   フロスで歯と歯の間や歯茎のすぐ下のプラークや食べかすを取り除きます。糸を歯の間に入れ、歯茎ラインまでやさしく上下に動かします。

3. タルタルコントロール製品の使用

   タルタル防止歯磨き粉で毎回のブラッシングを行い、さらにタルタル防止マウスウォッシュで口内をケアします。

4. 定期的な歯科クリーニング

   歯科医の指示に従い、少なくとも年に1回はプロフェッショナルクリーニングを受け、プラークやタルタルを除去します。

定期的なケアでタルタルの蓄積を防ぎ、健康な歯と歯茎を保ちましょう。