歯科医を落ち着かせる方法のヒント

歯科医を訪問することは、特にあなたが痛みを感じていて最悪の事態を予測している場合、神経波の体験になる可能性があります。奇妙な匂いから、ドリルの音や痛みや不快感の音まで、定期的な検査に参加することでさえ、多くの人々に不安を引き起こします。ただし、歯科医を定期的に訪問して、歯科医の問題を避け、さらに多くの訪問を避けることが重要です。

1. 適切な歯科医を見つけます

   • 特に歯科治療に行くことに緊張している場合は、適切な歯科医を見つけることが重要です。あなたの恐怖を理解し、あなたがそれらを克服するのを喜んで助けてくれる歯科医を探してください。適切な試合を見つけるのを助けるために、友人や家族から推奨事項を入手してください。数人の将来の歯科医のリストを作成し、それぞれとの相談を手配します。質問することを恐れないでください。歯科医、歯科衛生士、オフィスの職員に相談して、練習がぴったりかどうかを判断してください。あなたの恐怖について話し合い、あなたの不安を和らげるために彼らが何をするかをオフィスのスタッフに尋ねてください。あなたの周囲に注意を払い、あなたが快適に感じるかどうかを決めてください。

   通信

   • 適切な歯科医を見つけたら、あなたのニーズを伝えることを恐れないでください。あなたの歯科医をあなたのヘルスケアのパートナーとして見てください、と歯の恐怖中心を示唆しています。あなたの歯科医にあなたを怖がらせるものに知らせてください。あなたの恐れを和らげるために質問してください。あなたがより快適に感じるようにする関係を作ります。手順中に通信するために使用できる方法について歯科医に相談して、単純な手の動きなど、不快であるかどうかを彼に知らせることができます。

   リラクゼーションと気晴らし

   • 訪問前と訪問中にリラックスする方法を見つけてください。訪問の前の夜に十分な睡眠をとってください。カフェインを避けてください。カフェインは緊張を高めます。あなたの予約に到達するのに十分な時間を与えてください。ラッシュはあなたをより心配させるだけです。手順中に、呼吸と視覚化のテクニックを使用して、自分自身を落ち着かせます。 Delta Dentalは、音楽とヘッドセットを持参して、音楽を聴いて気を散らすことをお勧めします。

   鎮静を求めてください

   • 痛みを軽減するための局所的な麻痺に加えて、多くの歯科医は鎮静剤を使用して患者を緩和します。笑うガス、または亜酸化窒素は、不安を和らげ、幸福感を生み出す吸入ガスです。笑うガスは、あなたにとって歯科訪問をより管理しやすくするかもしれない、とウェブサイトのDental Fear Centralは述べています。極端な不安のために、IV鎮静は選択肢です。 Dental Fear Centralによると、患者が広範な仕事を必要とする場合、この形の鎮静はよく使用されます。患者は通常、IV鎮静を与えられたときに何も覚えていません。