子供のための歯の健康事実

歯は私たちの全体的な健康と幸福に重要な役割を果たします。健康な歯により、消化に重要なことが重要であり、明確に話すことができます。口腔の健康は、出生からの優先事項である必要があります。若い時から健康的な習慣を身につけることで、生涯にわたる健康的な笑顔を楽しむことができます。

1. 衛生

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     2〜3か月ごとに歯ブラシを変更します。

     ブラッシングは、歯を清潔に保つための主な戦略です。子供と大人は、柔らかい毛の歯ブラシで1日2回歯を磨く必要があります。昼食やおやつを食べた後にブラッシングすることをお勧めします。 American Dental Hygienists 'Associationによると、2〜3か月ごとに、インフルエンザなどの病気の後に新しい歯ブラシに切り替える必要があります。

     就学前の老化した子供は、空洞や虫歯を予防するのに役立つフッ化物を含むエンドウ豆サイズの歯磨き粉で磨くべきです。それは歯に白い汚れを引き起こす可能性があるため、フッ化物の歯磨き粉を飲み込まないことが重要です。新鮮な息のために、舌も磨きます。彼らが十分に古いとき、子供たちも1日1回歯をフロスする必要があります。

   ダイエット

   • あなたが食べるものはあなたの歯の健康に貢献します。チーズ、牛乳、ナッツ、鶏肉、その他の肉は、歯にある2つの重要なミネラルを失ったのに役立つため、カルシウムとリンです。食事の後にセロリスティック、ニンジン、リンゴをむしゃむしゃ食べると、ゆるい食物粒子がきれいになります。

     砂糖を含む経口バクテリアは炭水化物を食べるため、ポテトチップスやフライドポテトなどのスナック食品、ケーキ、キャンディー、ソフトドリンクなどのお菓子を避けてください。オレンジやレモンのような酸性食品は、酸がエナメル質、歯を覆い、保護する物質を除去するため、控えめに食べる必要があります。

   条件

   • 優れた衛生習慣と適切な栄養は、歯に形成される細菌の薄い層であるプラークの蓄積を防ぐために不可欠です。これらの細菌は、空洞として知られている歯の穴を引き起こす酸を放出し、大きすぎると痛みを伴う可能性があります。もう1つの一般的な状態は歯肉炎です。歯茎を赤くて腫れ、痛みを感じることがあります。

     子どもが歯を曲がっていることは珍しくありません。適切に整列していない歯はきれいになるのが難しいかもしれないので、空洞になりやすくなります。時期尚早または低体重生まれの子供は、空洞の影響を受けやすい場合があります。

   歯科医

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     子供と大人は年に2回歯科医に会うべきです。

     親は、子供を最初の誕生日までに小児歯科医に連れて行く必要があります。子供と大人の両方は、年に2回歯科医を訪問する必要があります。歯の歯を持つ子供たちは、装具や家臣を使用して歯を整列することを専門とする歯科医を見ることを検討することもできます。

   ご存知ですか？

   • 歯ブラシは約500年前に中国で発明されました。歯磨き粉が約100年前に発明される前に、人々は他の物質を使用して、灰、レモン汁、チョーク、炭などの歯をきれいにしました。歯磨き粉の最初のチューブは金属製でした。