潰瘍の痛みを防ぐ方法（口の痛み）

痛みを伴う潰瘍の痛みはありますか？潰瘍の痛み、別名口痛はウイルス感染の結果です。潰瘍の痛みは、舌と内側の唇に最も一般的に見られます。いくつかの潰瘍の痛みがあり、治療が利用可能ですが、早期予防は潰瘍の痛みを避けるための最良の方法です。以下は、潰瘍の痛みが形成されないようにする方法に関するいくつかのヒントを紹介します。

手順

1. • 1

     オレンジやグレープフルーツなどの豊富な高酸性の果物を食べないでください。これらの柑橘類からの高濃度の酸は、口の中の潰瘍の痛みの一般的な原因です。

   • 2

     ストレスレベルを下げてみてください。研究は、ストレスが潰瘍の痛みの増加につながる可能性があることを示しています。ストレスの多い人生を送った場合、少なくとも1日に数回ストレス緩和する運動を練習してください。

   • 3

     硫酸ナトリウム（SLS）で歯磨き粉を使用しないでください。 SLSは歯磨き粉を泡立てているものであり、ユーザー間で潰瘍の痛み率を劇的に増加させることを知っています。代わりに、SLSを含まない天然ブランドの歯磨き粉を使用します。

   • 4

     鉄のサプリメントから離れてください。毎日の鉄の摂取量が高い人は、潰瘍の痛みを発症する可能性が高いことを知っています。