マウスガードの沸騰の指示
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必要なもの
- "沸騰とバイト"マウスガード
- 沸騰したお湯の鍋
- 冷たい水の鍋
手順
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- 1
マウスガードを加熱します。沸騰したお湯の鍋にマウスガードを10〜20秒間置き、柔らかく柔軟に感じるまで。
- 2
マウスガードを少し冷まします。自分自身を燃やすのを避けるために、加熱されたマウスガードを冷たい水に3〜5秒間浸します。
- 3
マウスガードに合わせます。歯を溝のあるトレイに入れて、口のガードを口に入れます。噛んで、指を外側に指で歯を上に上に押し込み、舌を内側に押し付けて、フィットが正しいと感じるまで舌を押し付けます。
- 4
マウスガードを設定します。マウスガードのプラスチックを再度固定するには、それを30秒間、または硬くて涼しくなるまで冷たい水に置き換えます。あなたのマウスガードはこれで使用する準備ができました。
- 5
マウスガードをトリミングします。必要に応じて、鋭いハサミを使用して、マウスガードから余分な材料をトリミングできます。
- 1
