Badbreathを削除する方法

口臭を持つことを好む人はいません。それは攻撃的であるだけでなく、歯の病気や身体的な病気を示す可能性があり、その多くは口とは関係のないことさえあります。ほとんどの場合、口口症とも呼ばれる口臭は、口の中の細菌によって引き起こされます。幸いなことに、それはさまざまな面で戦うことができます。これは、すぐに新鮮な臭いの息を吸う方法です。

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必要なもの

• 歯ブラシ
• 歯科用フロス
• 舌スクレーパー
• マウスウォッシュ
• 砂糖のないミント
• 砂糖のないガム

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手順

1. • 1

     食事の後に歯を磨きます。歯のあらゆる側面のすべての表面にできる限り到達します。食事後に歯科用フロスとフロス。舌スクレーパーを使用して、舌から細菌をきれいにします。

   • 2

     頻繁に水またはうがい薬物を口に入れて、歯の間に閉じ込められる可能性のあるバクテリアと残りの食物の口をきれいにするために。

   • 3

     砂糖のない歯茎を噛むか、息ミントを吸うことにより、口の唾液の流れを増やします。唾液は口をすすいで細菌をきれいにするのに役立ち、ミントやガムは臭気を覆い隠すのに役立ちます。

   • 4

     口、歯、歯肉組織の健康を評価するために、徹底的な歯科検査を受けてください。副鼻腔感染症、糖尿病、酸逆流、肝臓病などの病気を除外するために医師を訪問してください。

   • 5

     タマネギやニンニクなどのスパイシーな食品の摂取量を見てください。消化すると、血液から伝染し、食事後まで丸1日まで肺を吐き出してください。

   • 6

     喫煙をやめたり、タバコの摂取量を減らしたりします。悪い匂いに加えて、タバコは口を乾かし、口の中の細菌反応を増加させる可能性があります。

   • 7

     あなたの口の中に苦い匂いを残すことができるコーヒーを飲むのは控えてください。

   • 8

     あなたのアルコール消費を見てください。アルコールは、口臭につながる消化器系の問題を引き起こす可能性があります。アルコールは唾液の生成も減少させます。