歯茎が出血しないようにする方法

私たちの多くは、歯を磨いたり、特定の食べ物を食べたりするときに出血する可能性のある敏感な歯茎を持っています。 歯を磨くときに歯磨き粉で血を吐き出すことはそれほど望ましくありません。それは通常、あなたの歯茎もあまり健康ではないことを意味します。 口の健康を高め、歯茎を出血させないようにするために、あなたがとることができる多くの簡単なステップがあります。 このシンプルな小さな記事では、いくつかの日常のステップで歯茎が出血しないようにする方法を示します。

手順

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     より頻繁に歯を磨きます。 歯茎が出血している場合、歯科医はあなたの歯茎を出血させないようにする最も簡単な解決策を教えてくれます。 多くの場合、出血する歯茎は、一貫したブラッシングスケジュールに強くなっていない歯茎の結果です。 歯茎が出血しないようにするには、歯茎も磨いてみてください。 これはあなたの歯茎を強化し、それらもきれいにします。 はい、最初は出血を引き起こしますが、数週間しか経ってから違いに気付くはずです。

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     より頻繁にフロス。 歯茎が出血しないようにすることは、より頻繁にフロスすることをお勧めします。 これは、歯の周りに直接周りを強くし、フロスをすると出血を排除します。 フロスは、歯茎の出血を防ぐのに役立つ全体的な経口衛生にとって重要です。より多くの出血に気づいたり、数週間のフロスとブラッシングの後に歯茎を出血させないように見える場合は、歯科医を訪問して相談してください。

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     砂糖を少なく食べる。 砂糖が少ないということは、プラークが少ないことを意味します。 歯を腐敗させる可能性のある非常に小さい食品と考えてください。 砂糖は、口の中のプラークへの大きな貢献者の1つです。 プラークが少ないということは、腐敗が少なく、より健康的な口を意味します。 あなたの歯茎はプラークと腐敗と戦うことで弱いかもしれないので、あなたの歯茎を出血しないようにしたいなら、あなたはあなたの食事からいくらかの砂糖を切るか、甘いデザートの後にブラッシングすることを検討するかもしれません。

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     口のすすぎを使用して細菌を殺します。 砂糖と同じ線に沿って、口の洗いはプラークをきれいにし、歯茎を健康に保つのに役立ちます。 口のすすぎは、歯茎を弱める他の細菌を殺す可能性があります。 口の中で細菌を殺すために1日1〜2回うがい薬ですすいでください。