歯茎の後退を防ぐためのウォーターピック使用法
歯周病の一般的な症状のひとつに、歯茎が後退し、歯から離れていく「歯茎の後退」があります。歯茎が後退し始めると、ブラッシングやフロスだけではプラークや口内細菌から口腔を十分に守れません。日々の歯磨き習慣を強化し、歯茎へのさらなるダメージを防ぐために、ウォーターピック（口腔洗浄器）の使用を検討してみてください。ウォーターピックは歯茎の出血を抑え、健康な組織の成長を促進します。
必要なもの
- ウォーターピック本体
- 抗菌マウスウォッシュ
使用手順
歯をブラッシングし、フロスで掃除します。表面の汚れを除去し、プラークを緩めることで、ウォーターピックの効果が高まります。
抗菌マウスウォッシュをウォーターピックのリザーバーに約1/4の容量まで注ぎ、残りを温水で満たします。これにより風味が向上し、歯茎の下や歯の表面の細菌を殺菌します。
使用したいチップをハンドルに取り付け、カチッという音がするまで軽く押し込みます。チップを口に入れ、ハンドルを唇でしっかりと挟みます。
シンクの上に立ち、機械を最低圧に設定してから電源を入れます。リザーバーの液体がチップから噴射されますので、圧力を自分の好みに合わせて調整し、口を適度に開けて液体が流れ出すようにします。
チップを歯茎ラインに向け、口の奥から前方へ移動させながら、すべての歯の周囲を徹底的に洗浄します。噴射される液体がプラークや汚れを洗い流すだけでなく、歯茎をマッサージし血流を促進し、健康な組織の再生を助けます。