歯茎のトラブルに効く家庭療法

うがい

• 温かい水1杯に小さじ1の塩を溶かしてうがいします。塩は感染を引き出し、炎症した歯茎を鎮静します。

• 過酸化水素を水と同量で薄めた液をうがいに使います。過酸化水素は炎症の原因菌を殺菌します。

• 水に数滴のペパーミントオイルを加えてうがいすると、収斂作用で歯茎が引き締まります。

痛みの緩和

• 炎症がある側の顔に氷嚢や冷たいタオルを当てて、痛みを和らげます。歯科受診までの一時的な対策です。

• ベルガモットオイルを直接患部に塗布するか、うがい液に数滴加えて使用します。抗菌作用があり、歯茎の潰瘍に効果的です。

• クローブオイルを患部に直接塗布します。クローブは鎮痛・抗菌作用があり、歯科用リンスにもよく使われます。

• お茶のティーバッグを温かい水で軽く湿らせ、直接炎症した歯茎に当てます。タンニンが痛みを和らげ、抗菌効果も期待できます。

• アスピリンを直接歯茎に塗布しないでください。組織をさらに損傷する恐れがあります。

生活習慣のポイント

• 歯垢は毎日付着する細菌と粘液の混合物です。放置すると歯と歯茎の感染につながります。食後は必ず歯磨きとフロスで除去しましょう。

• 定期的に歯科医院でチェックを受けましょう。症状が出る前に歯周病を発見できれば、早期治療が可能です。