腫れた歯茎の対処と予防

腫れた歯茎は、口内の刺激やプラーク・歯石の蓄積が原因で起こります。主な症状は赤く腫れた歯茎、口臭、口の中の不快な味覚です。症状が進行すると歯科医の診療が必要になることがあります。

原因

• ウイルスや真菌の感染
• 歯肉炎（歯周炎）
• 壊血病（ビタミンC不足）
• 栄養不足
• 薬の副作用
• 妊娠

歯科医師の診察で正確な原因を特定できます。

対処法

歯科受診までの一時的な対処として、以下の方法が有効です。

• 抗炎症作用のあるイブプロフェンを服用する（医師の指示に従って）
• 氷を舐めて腫れを抑える
• ぬるま湯に塩を溶かしたうがいを行う
• 柔らかめの毛先の歯ブラシで優しくブラッシングする
• 硬い歯ブラシは避け、口腔に優しい高品質の歯ブラシを使用する

予防

歯茎の腫れを防ぐための基本的な口腔ケアは次の通りです。

• 食後は必ず歯を磨く（食事のたびに）
• 毎日少なくとも1回はデンタルフロスで歯間を清掃する
• 口腔内の細菌繁殖を抑えるためにマウスウォッシュを使用する
• 半年に一度は歯科医院でプロフェッショナルクリーニングを受ける