ガム病を自然に治療する方法

歯周病は、口腔衛生の不良によって引き起こされ、年齢とともにより一般的になります。食品医薬品局（FDA）によると、35歳以上の75％以上が歯周病にかかっています。その初期の段階では、歯周病はあなたの歯茎を敏感に感じさせ、出血させます。後の段階では、歯茎が歯から引き離され始め、感染症や歯を失うことさえあります。歯科医を見ることは重要ですが、歯周病を治すためにできることはたくさんあります。

手順

1. • 1

     健康的な食事を食べる。キャンディー、ソーダ、その他の甘い食品から離れることは、歯周病を排除するための最初のステップです。あなたの歯にくっつくことができるねばねばした物質から離れることが特に重要です。多くの果物や野菜と健康でバランスの取れた食事を食べることは、全体的に健康を維持し、免疫システムを高めるのに役立ちます。激しく繊維状の果物や野菜を食べることは、歯や歯茎をきれいにして刺激するのにも役立ちます。

   • 2

     喫煙しないでください。 FDAによると、喫煙する人は、非喫煙者よりもガム病になる可能性が7倍高くなっています。喫煙はまた、歯周病の治療に悪影響を与える可能性があります。

   • 3

     ストレスを避けてください。ストレスは体の免疫防御を低下させるだけでなく、体が感染症と戦うことを難しくしているだけでなく、ストレスが歯周病を引き起こすのに役立つ別の方法があります。ストレスを受けている人は、歯を食いしばって粉砕する傾向があり、歯の支持組織の破壊につながる可能性があり、それが歯周病のリスクを高める可能性があります。

   • 4

     歯を磨いてフロスします。プラークとバクテリアを除去するには、ブラッシングとフロスも同様に重要です。ブラッシングは歯の表面のプラークを処理し、フロスは歯の間から歯肉線の下からプラークを取り除きます。 Colgate Totalは、FDAが承認した抗菌剤を含む歯磨き粉です。

   • 5

     重曹を使用します。 1980年代後半のミネソタ大学での4年間の研究では、重曹、塩、過酸化水素の混合物が、口の中でプラークと細菌を除去するのに市販の歯磨き粉とほぼ同じくらい効果的であることが示されました。

   • 6

     他の自然療法を試してみてください。有効性を測定した研究はありませんが、人々はさまざまな物質を使用して歯周病を自然に治療しようとします。これらには、細菌の成長を阻害し、アロエベラジェルでブラッシングを阻害するのに役立つ過酸化水素で口をすすぐことが含まれます。