プロバイオティクスと歯周病

歯肉炎としても知られる歯周病は、歯茎の炎症を引き起こす障害です。炎症と最終的な感染は歯肉組織を破壊し、最終的には歯を支えることができなくなります。それは、歯の衛生状態が悪く、病気の長期、ホルモンの変化、糖尿病によって引き起こされる可能性があります。プロバイオティクスは、胃腸管に生息する生きた微小菌です。健康的なプロバイオティクスバランスは、一般的な健康を維持します。プロバイオティクスの定期的な摂取量は免疫系を改善するため、歯周病の症状を予防および軽減するのに役立ちます。また、プロバイオティクスは体のpHを低下させ、歯科用プラークが非常に迅速に形成されないようにし、歯肉炎を引き起こす細菌を排除するのに役立ちます。

1. なぜ歯周病を心配するのですか？

   • 歯周病の症状には、出血する歯茎、炎症を起こした歯茎、触れたときに敏感な歯茎、口の痛みと腫れが含まれます。歯周病が継続することを許可された場合、歯茎や顎の骨、トレンチ口、歯周炎などのさらなる合併症につながる可能性があるため、予防と治療は非常に重要です。

   プロバイオティクスについて知っておくべきこと

   • あなたは気づかないかもしれませんが、あなたの腸管には400種類以上の微生物の生きた植民地が住んでいます。それらのいくつかは、過敏性腸症候群、アレルギー、消化器系の問題などの障害を引き起こす責任がありますが、他の人は病原体と闘い、体が毒素を放出し、消化器系と免疫システムをチップトップ状態に保つのを助けます。有益な生きた細菌はプロバイオティクスとして知られており、特定の株はヨーグルト、ケフィア、味o、いくつかのソフトチーズなどの食品に見られます。また、粉末や錠剤の形のサプリメントとして入手することもできます。

   どのプロバイオティクスが必要ですか？

   • これまでに研究されているのは、数千の有益な細菌株のほんの一握りです。しかし、あなたがあなたの個々のニーズに合わせて、すぐに最高のプロバイオティクス食品とサプリメントを選ぶことができるようになるでしょう。免疫系を高め、歯周病を予防または癒すのに役立つプロバイオティクスを探している場合、他の有益な効果とともに、注意するのに最適な病気があります：

     lactobacillus acidophilus-酵母感染症の予防、胃腸機能の改善、免疫系の向上、大腸菌のリスクを減らし、便秘を減らすのに役立ちます。

     lactobacillus casei var。 Rhamnosus-免疫系を高め、IBSの影響を減らし、下痢を制御します。

     Bifidobacteria Infantis 35624-免疫系のブーストは、サルモネラを防ぐのに役立ち、IBSの効果を低減します。

     また、グラノーラからフムスやフルーツジュースに至るまでプロバイオティクスを追加したと主張する食品の数が増えていますが、消費者は、これらの種類の食品がプロバイオティクスの含有量を規制していないためにプロバイオティクスのレベルを伝えることは事実上不可能です。

   必要なプロボイトがいくつ必要ですか？

   • プロバイオティクスの通常の測定は、コロニー形成ユニットまたはCFUです。これは、各サービングに存在する生きている細菌の数を指します。典型的な毎日の投与量の推奨は、100億CFUです。ただし、ラベルの効力の請求は製造時にのみ保証されるため、メーカーにデータについて連絡し、最も評判の高い製品に関するアドバイスについては、健康食品店または開業医に確認することが重要です。

   プロバイオティクスの品質を維持する方法

   • 最高品質のプロバイオティクスサプリメントを購入し、それが生きていて無傷であることを確認するには、次の情報を確認する必要があります。

     •種と株 - 種と株は、特定のニーズに効果的でなければなりません（サイドバーを参照）。物資の大部分は文化自体を栽培するのではなく、研究室から購入します。これらは、有効期限まで有効期限まで有効なものである必要があります。
     •保管 - 密封されたパッケージまたはアンバー色のボトルに保存されます。輸送中に製品がどのように出荷され、どのように安定性が維持されるかを調べてください。

   priobioticガム

   • ドイツの化学会社BASFの科学者は、歯周病や虫歯を減らすのに大幅に役立つプロバイオティクスガムを開発しました。ガムには、ラクトバチルス抗カリーズの有益な細菌が含まれており、その開発者は口腔細菌を減らす能力があると言います。ガムは歯をブラッシングしてフロスする代わりにはなりませんが、歯科衛生の定期的な部分になる可能性があります。