家でどのように歯を白くしますか？
1。重曹と過酸化水素貼り付け ：重曹と過酸化水素を混ぜてペーストを作成します。ペーストを歯に塗り、すすぎの前に数分間放置します。これを週に1、2回行います。
2。アップルサイダービネガーリンス ：リンゴ酢を水で希釈し、口のすすぎとして使用します。口の周りの混合物を30秒から1分間揺らしてから、水ですすぎます。これを毎日または週に数回行います。
3。活性炭 ：活性炭は、歯から汚れを吸収すると考えられています。活性炭粉で歯を磨くか、通常の歯磨き粉で使用してください。使用後に徹底的にすすぎます。
4。レモンまたはオレンジピール ：レモンまたはオレンジの皮の内側を歯にこすります。口をすすぐ前に数分間そのままにしておきます。これを1日に1回または週に数回行います。
5。オイルプル ：ココナッツオイル、ゴマ油、またはその他の食用油を口に15〜20分間スイッシュし、吐き出して水ですすぎます。あなたの歯を磨く前に、朝最初にこれをしてください。
6。ホワイトニングストリップ ：パッケージに向けられて、店頭歯のホワイトニングストリップを使用します。これらのストリップには、歯を白くするのに役立つ漂白剤が含まれています。
7。歯磨き粉のホワイトニング ：歯を白くするために特別に処方された歯磨き粉を選択します。これらの歯磨き粉には、表面の汚れを除去するのに役立つ研磨剤または漂白剤が含まれています。
8。プロのホームホワイトニングキット ：一部の歯科医は、カスタマイズされたトレイと漂白ジェルを含む持ち帰り用ホワイトニングキットを提供しています。これらのキットを使用するために歯科医が提供した指示に従ってください。
これらの方法は歯を白くするのに役立ちますが、特に敏感な歯やその他の歯科的懸念がある場合は、家のホワイトニングトリートメントを試す前に歯科医に相談することをお勧めします。