レジスタンストレーニング中に歯・歯茎・舌がしびれる原因は？

レジスタンストレーニング中に歯・歯茎・舌がしびれる主な原因

激しい運動で速く深く呼吸すると、血中の二酸化炭素が減少し、手足だけでなく口腔内でもチクチク感やしびれが現れます。

レジスタンストレーニングは一時的に血圧を上昇させます。血流が一部の部位に届きにくくなると、口の中がしびれることがあります。

重いウェイトや強い締め付けを伴う種目は、首や顎周辺の神経を圧迫しやすく、歯や歯茎、舌にしびれを引き起こすことがあります。

運動中の水分不足は電解質バランスを崩し、神経伝達に影響を与えてしびれや感覚異常を起こすことがあります。

まれに、神経の絞扼や損傷、神経系の疾患が原因で口腔内にしびれが出ることがあります。

症状が頻繁に起きる、あるいは強い場合は、医師や専門家に相談し、原因を特定して適切な対策を取ることが重要です。