包装された食品ダイエット

体重を減らしたいが、体重を計り、測定し、ダイエットを勉強する時間がない場合は、ダイエットに包装された食事アプローチを試してみてください。 炭水化物、脂肪、タンパク質のカロリーとグラムのカウントは、食事がすでに作られてラベル付けされているときにスナップです。 また、1週間前に食事を計画することもできます。

1. 減量のための包装された食品プログラム

   • マリー・オズモンド、ダン・マリノ、ヴァレリー・ベルティネリなどの有名人は、包装された食品、減量システムの選択のおかげで、驚くべき減量の結果を宣伝しています。 Jenny CraigやNutrisystemなどのプログラムは、すべての食事が特定の数のカロリーに作成、パッケージ化され、カスタマイズされているため、非常に人気が高まっています。 ダイエットは単に彼が望む食べ物を選択して注文し、パッケージは彼のドアに届けられます。 パッケージ化された食品を備えた減量プログラムは、食物アレルギーや菜食主義者の食事などの特定の栄養ニーズにも合わせてカスタマイズできます。 これらのプログラムには、減量と食事トラッカー、ライブ電話サポート、オンライン栄養教育も伴います。

   自分でケッピングされたダイエットフード

   • 包装された食事計画の利点を享受するためにプログラムに参加する必要はありません。 多くの食料品店は、フリーザーセクションの通路全体を、ウェイトウォッチャーや無駄のない料理などのパッケージ化されたダイエットミールに費やしています。 サウスビーチなどの人気のある食事の一部でさえ、包装された食料列車に飛びついています。 食料品店は、パッケージ化されたダイエットフードには、カロリー、脂肪、炭水化物、タンパク質、ナトリウムを含む材料と完全な栄養情報のリストがパッケージ化されています。 特定のプログラムを遵守する必要はなく、包装された食品を食べたいときに選んで選択できます。

     さらに、ほとんどの食料品店で利用できるスナックがたくさんあります。 アトキンス、サウスビーチ、スリムファストなどのダイエットプログラムは、カロリー数やパッケージに関するその他の重要な食事情報を含む低カロリーのスナックバーとシェイクを提供します。

   包装された食品の利点と欠点

   • パッケージ化されたダイエットフードプログラムに行くことの最大の利点の1つは、利便性です。 カロリー、炭水化物、タンパク質は事前に決められており、外出先での人にとって完璧な計画です。 体重を量り測定するのをやめることはありません。 パッケージ化された食べ物は、バランスの取れた食事を食べたい忙しい人や料理がほとんどないので料理を好まない人にも適しています。 電子レンジやストーブで食事を加熱するだけです。 ほとんどのパッケージ化されたダイエットの食事には、独自のプラスチックプレートが付属しているため、その後皿を洗う必要はありません。

     欠点には、栄養教育の不足が含まれます。 ダイエットがパッケージ化されたダイエットフードプログラムに参加するのをやめたとき、彼女は健康で低カロリーの食事を準備する方法の知識を備えていません。 また、多くの食事はナトリウム含有量が多いです。したがって、高血圧の人は、包装された食物の食事をたどるときは慎重に進行する必要があります。

     減量のための包装された食品プログラムに固有の1つの欠点は、コストです。 包装された食品ダイエットには、食品だけでなく、メンバーシップとサポートの費用も含まれます。