Nutrisystemダイエット計画に関する情報

Nutrisystem Diet Planは、市場での多くのダイエット計画の1つです。 Nutrisystemを通じて購入するこの計画では、パッケージ化された食品を食べる必要があります。ただし、自分の果物、野菜、乳製品を追加します。 ダイエット計画を開始する前に、それがあなたにとって正しいものであることを確認する前に、医師に確認することをお勧めします。

1. 食べ物

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     Nutrisystemのすべてのメインディッシュは、正しい部分サイズです。男性や女性向けに特別にパッケージを注文するか、お気に入りの食べ物を選ぶためにラカルトを注文することもできます。

   朝食

   • 朝食のメインディッシュは、シリアルから卵まであらゆるもので構成されています。リンゴなどの果物と、2％の牛乳のグラスなどの乳製品を提供するフルーツを追加します。

   昼食

   • 昼食は、栄養システムの昼食、乳製品またはタンパク質1杯、サラダ1杯、脂肪のないサラダドレッシングの大さじ2で構成されています。

   スナック

   • あなたの毎日のスナックは、1つの果物と1つの乳製品またはタンパク質サービングで構成されています。スナックを昼食や夕食に組み合わせている人もいます。

   夕食

   • 計画でのディナーには、栄養系ディナーメインディッシュ、2つの野菜のサービング、1つのサラダまたはフルーツサービング、1つの脂肪サービングが含まれます。サラダの通常のドレッシングやナッツを脂肪のサービングとして使用できます。

   デザート

   • Nutrisystemにはデザートも含まれています。チョコレートバーからポップコーンまで、多くのオプションが利用可能です。

   プランナー

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     Nutrisystemダイエット計画には、食事をマップするのに役立つ食事プランナーが含まれています。このプランナーには、許容可能な果物と野菜のサービング、乳製品のサービング、タンパク質のサービングのリストも含まれています。