Six Star Muscle Wheyで体重を減らす方法

栄養補助食品は、他の食事習慣と組み合わせて使用して、人が体重を減らすのに役立ちます。 Six Star Muscle Wheyは、ダイエット者が体重を減らすのに役立つだけでなく、余分なタンパク質を供給することで人の筋肉量を増やすために使用されるサプリメントです。他の多くのタンパク質サプリメントとは異なり、6つ星の筋肉のホエイの脂肪は低く、多くの必須ビタミンとミネラルがあります。

手順

1. • 1

     Six Star Muscle Wheyサプリメントを購入します。ストロベリー、バニラ、またはチョコレートの3つのフレーバーのいずれかを選択できます。ダイエットやヘルスの食料品店でチェックしたり、栄養の端などの店舗から栄養補助食品をオンラインで購入したりできます（リソースを参照）

   • 2

     朝食と昼食の食事代替品として、6つ星の筋肉のホエイサプリメントを使用してください。この製品には、8オンスに追加する必要がある量を測定するのに役立つスクープが付属しています。スキムミルクの。濃縮粉と牛乳を一緒にかき混ぜるか、氷のあるブレンダーに加えて揺れます。

   • 3

     多様性のために新鮮な果物を追加します。 Six Star Muscle Wheyで体重を減らすには、さまざまな種類の果物を拾い上げ、食事の交換用飲料に溶け込む必要があります。食事の合間に果物や野菜をおやつも食べることができます。

   • 4

     低脂肪の夕食を食べる。 6つ星の筋肉のホエイで体重を減らそうとしている間、赤身の肉、低脂肪乳製品、野菜、全粒穀物で構成される低脂肪ディナーが必要です。

   • 5

     6つ星のマッスルホエイサプリメントの服用とともに運動します。筋肉量の構築を検討している場合は、ウェイトトレーニングに集中してください。ただし、体重を減らしたい場合は、ランニングやサイクリングなどの有酸素運動にもっと集中してください。週に3〜5回、最低1時間運動する必要があります。