食品別カロリー一覧

一般的な食品のカロリー

りんご（中サイズ） - 95kcal

バナナ - 105kcal

食パン（1枚） - 75kcal

バター（大さじ1） - 102kcal

にんじん - 41kcal

鶏むね肉（調理済・皮なし） - 172kcal

コーラ（12オンス） - 140kcal

卵 - 72kcal

ハンバーガーバン - 125kcal

レタス - 5kcal

牛乳（1カップ） - 149kcal

オレンジ - 62kcal

ジャガイモ（皮付きのベイクド） - 164kcal

ご飯（炊いたもの、1カップ） - 206kcal

サーモンフィレ（調理済） - 208kcal

ヨーグルト（1カップ） - 149kcal

※ これらの数値は目安です。食品の種類や調理法、サイズにより変動します。正確な情報は各商品の栄養表示をご確認ください。