赤ちゃんに泳ぎを教える方法

赤ちゃんはできるだけ早く泳ぎを学ぶことで、安全性が高まります。プールに落ちた場合でも、泳ぎを習得していれば体を側面へ移動させて掴むことができます。毎年多くの乳児が溺死していますが、プールの安全管理と幼児への泳ぎ指導が徹底されれば防げるケースが多いと、Pregnancyinfo.net は指摘しています。米国小児科学会は、赤ちゃんが泳ぎを本格的に学ぶには発達的にまだ早いとしていますが、早い段階で水に慣れさせること自体に害はありません。

キック練習

• 水中での感覚をつかむため、赤ちゃんを抱きかかえたまま後ろ向きに歩きます。手で足を軽く支えながら、自然に足を蹴らせるように誘導しましょう。

ダイビング（水中に沈める）

• 赤ちゃんの背中に片手、胸にもう片手でしっかり支え、３秒数えてから顔に息を吹きかけます。そのまま素早く水面下へ沈め、息を吹き続けて完全に水中に入ります。水面に戻したら胸に抱きかかえ、褒めてあげます。落ち着いたら再度挑戦します。

落ち着くこと

• 赤ちゃんが口に水を入れたときに慌てないことが重要です。保護者が落ち着いていれば、赤ちゃんも安心します。

浮く練習

• 顔に息を吹きかけて沈めた後、しばらく手を離します。キックとダイビングの練習を重ね、徐々に手を離すと、赤ちゃんは自然に浮く感覚を覚えます。

離す練習と呼吸コントロール

• 背中と胸を支えたまま再び顔に息を吹きかけ、少し長めに水中に沈めます。水面に上げたら胸に抱き、称賛しながら同じ動作を繰り返します。これにより呼吸のタイミングを学びます。

アドバイス

• 赤ちゃんが楽しそうにしていれば次のステップ（背泳ぎ）へ進みますが、疲れたり機嫌が悪くなったらその日は中止してください。

背泳ぎ（背中で浮く）

• 赤ちゃんを前に向けて、両手をそれぞれ腕の下に入れます。３秒数えてから顔に息を吹き、赤ちゃんを水面から持ち上げてゆっくり背中に回転させます。支える手で頭を支え、もう一方の手で背中を優しく撫でながら、赤ちゃんが背中で安定して浮くまで待ちます。