子守唄が人間の脳に与える効果

子守唄とは？

子守唄は、子どもが眠りにつくのを助けるために歌われる穏やかな歌です。古代から世界中のすべての文化に存在し、親子の絆を深める役割も担っています。

脳波

音楽は脳波パターンに影響を与えます。脳波は主に4種類に分けられ、意識がはっきりしているときはベータ波、リラックス状態ではアルファ波、意識が低下するとシータ波、深い睡眠や無意識状態ではデルタ波が現れます。

安らぎの状態

日本の神経学者・遠藤勝郎博士の研究によれば、子守唄は脳波をリラックス状態へと導き、不眠症の改善に寄与するとされています。

特徴

子守唄はシンプルなメロディとハーモニー、そしてゆっくりしたテンポが特徴です。このテンポは安静時の心拍数に近く、自然に体を落ち着かせます。

赤ん坊の言語に似ている点

トロント大学ヒューマン・デベロップメント研究センターの調査では、世界中の人々が子守唄と赤ん坊の話し声（ベビートーク）に共通する音高の輪郭、リズム、伸ばした母音などの特徴を認識できることが分かりました。