赤ちゃんのために：私が望んでいたこと
1。感情的なジェットコースター ：妊娠中および出生後の感情の旋風に備えてください。ホルモンの変化は、気分変動、不安、そして圧倒される感覚につながる可能性があります。あなたのパートナー、家族、または信頼できる友人にあなたの気持ちについて話し、必要に応じてサポートを求めてください。
2。休息は重要です ：妊娠が進行するにつれて、できる限り休息と昼寝を優先します。子育ての初期には睡眠不足が一般的であるため、今の休息を利用することは、将来あなたがよりよく対処するのに役立ちます。
3。助けを求めることを学ぶ ：タスクを委任し、パートナー、家族、または友人に助けを求めることを恐れないでください。これは、雑用を分割することだけではありません。それはあなたがあなた自身の世話をし、あなたの赤ちゃんと絆を深める時間を与えることです。
4。不快な真実 ：新生児との最初の数週間（または数か月）は厳しい場合があります。眠れぬ夜、おむつの変化、圧倒される瞬間があります。覚えておいてください、このように感じても大丈夫です。赤ちゃんが泣き、絶え間ない注意が必要です。
5。 を比較しないでください ：すべての赤ちゃんはユニークで、自分のペースで発達します。赤ちゃんのマイルストーンを他の子供のマイルストーンと比較する誘惑に抵抗してください。あなたの本能を信頼し、赤ちゃんの手がかりに従ってください。
6。セルフケアは重要です ：暖かいお風呂に入ったり、本を読んだり、数分だけで数分間過ごすかどうかにかかわらず、セルフケアの時間を作ってください。あなたの幸福を優先することは、あなたがより存在し、注意深い親になるのに役立ちます。
7。カオスを受け入れます ：子育てに伴う混乱と混乱を受け入れます。毎日がスムーズに進むわけではありません、そしてそれは大丈夫です。赤ちゃんとのつながりのある瞬間に、適応して喜びを見つけることを学びます。
8。一度に1日摂取 ：親子関係は旅であり、人種ではありません。途中で浮き沈みがありますので、どんなに小さくても、あなたの成功を祝います。
9。マイルストーンを祝います ：最初の笑顔から最初のステップまで、すべてのマイルストーンを大事にし、祝います。これらの瞬間はすぐに通過するので、時間をかけて感謝し、味わってください。
10。これを手に入れました ：親としての本能と能力を信頼してください。あなたはすべての答えを持っているわけではないかもしれませんが、あなたはあなたの赤ちゃんに最高のケアを提供するために愛、献身、そして力を持っています。先にこの信じられないほどの旅をおめでとうございます！