赤ちゃんのコリック（疝痛）を抑える方法
必要なもの
- ノートや紙
- 筆記用具
- 家庭医または小児科医
- 軽量ブランケット
- プロバイオティクス
- 哺乳瓶
- おしゃぶり
- 音楽プレーヤー
- ホワイトノイズマシン
- 家族や友人
手順
赤ちゃんがコリックかどうかの確認
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泣き方が毎日同じ時間帯に3時間以上続き、声が高く強いかをチェックします。拳を握る、足を丸める、腹筋が緊張するなどのサインもあります。コリックは出生後数週間で始まり、通常は3か月までに収まりますが、長引く場合もあります。
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泣いている時間、開始時刻、睡眠・授乳のパターンを記録し、規則性があるか観察します。
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パターンに変化が見られたら家庭医に相談し、以下のような質問を用意します。「赤ちゃんはコリックですか？他に泣く原因はありますか？」「泣き止めるために家族でできることは何ですか？」「参考になる資料はありますか？」（メイヨークリニックの例）
治療と対処法
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プロバイオティクスを与えて腸内の善玉菌を整えることで症状が軽減する場合があります。BioGaia のプロバイオティクスドロップなどを使用し、医師に副作用や適応を確認してください。
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授乳は回数を増やし、1回の量は少なめにして、抱っこしたまま背中を叩いてゲップを頻繁に出します。母乳の場合は、後半乳（ヒンドミルク）をしっかり飲ませるために片側の乳房をしっかり絞りましょう。また、乳製品、柑橘類、辛い食べ物、カフェインは控えると効果的です。授乳以外の時はおしゃぶりで吸う行為が落ち着かせます。
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軽いブランケットで赤ちゃんを包み、やさしく揺すります。お腹の軽いマッサージも有効です。腕が疲れたら、ベビーカーや自動車のシートに安全に乗せて短時間の外出を、またはバイブレーション機能付きのベビーベッドやチャイルドシートを利用します。
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歌を歌ったり、音楽やホワイトノイズを流したりすると、赤ちゃんだけでなく親もリラックスできます。時間が経つまでのつなぎとして活用しましょう。
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ハーブティーやブドウ糖など代替療法について医師に相談し、安全性を確認します。
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赤ちゃんをベビーベッドに入れ、5〜10分程度泣かせてみることで、自然に落ち着くことがあります。また、家族や友人に数十分預かってもらい、自分の休息時間を確保することも重要です。ストレスが少ないほど、対処がしやすくなります。