赤ちゃんの頭の平らな部分を改善する方法

はじめに

乳児期の数か月間に、頭の後部に平らな部分ができることがあります。これは「位置性斜頭症（positional plagiocephaly）」と呼ばれ、赤ちゃんが長時間仰向けに寝ていることが原因です。適切な対策を取れば、徐々に頭の形を正常に戻すことができます。

対策ステップ

1. 横向きに寝かせる
   寝ている間に頻繁に体勢を変えることで、平らな部分が自然に元の形に戻ります。
2. 枕やウェッジを使用する
   夜間は枕やウェッジで、平らでない側がベッドに触れるようにし、平らな部分が直接ベッドに当たらないようにします。
3. うつ伏せ遊びを促す
   適度なうつ伏せ時間は、頭部への圧力を軽減し、全体的な発達にも役立ちます。
4. 抱っこや抱き上げを増やす
   1日数時間はベビーベッドやベビーカー、カーシートから離れ、頭への圧力を減らしましょう。
5. 医師に相談しヘルメット治療を検討
   症状が重い場合は、医師が圧力ヘルメットを処方し、頭形を矯正します。

これらの対策を継続的に行うことで、赤ちゃんの頭の形は徐々に改善されます。心配な場合は、必ず小児科医に相談してください。