子供の嫌悪感を食べる

子供の頃を通して、子供たちはさまざまな食習慣を示すことができます。年少の子供の食習慣は、家からしばしば食事をする年配の学校に行く子供たちよりも監視するのが簡単です。子供の栄養について懸念がある場合は、食事の嫌悪感を検出し、それらと戦う方法を学ぶためにどの兆候を探しているかを知ってください。

1. 嫌悪感を摂ることを認識しています

   • あなたの子供が食事の嫌悪感を持っているかどうかを特定するために、彼を観察してください。彼はうるさいかもしれないし、食べ物、特定の種類の食べ物、または食物グループ全体を食べることを拒否するかもしれません。彼は特定の食品を強く好むことを示すことができ、これらを何度も何度も食べることを好む。嘔吐、吐き気、または吐き出すことは、食い嫌いを示すことができます。新しく導入された食品、かんしゃく、うるささ、食事中に食べ物と遊ぶことを拒否することは、食物嫌悪の子供の一般的な行動です。

   嫌悪感の原因

   • 子供たちは、テクスチャー、温度、味、色を嫌うため、特定の食品を食べることを拒否できます。親が自分が食べるものについてうるさい場合、子供はこれをコピーする自然な傾向があります。子供は親をコントロールする方法として食べ物を拒否することができます。彼女が食べる親を喜ばせたいなら、彼女が余分な注意を好むなら、彼女は食べません。学校に行く子供たちの身体イメージは、嫌悪感を食べることもできます。体重を増やすことを恐れることは、子供が食事を拒否し、体重を減らすことを望んでいる神経性食欲不振などの摂食障害をもたらす可能性があります。

   嫌悪感の影響

   • 食物嫌悪の子供が食べる食物の種類と量が限られているため、彼女の体が適切に機能するために必要なすべての栄養素を得ることはできません。うるさい食事のウェブサイトによると、栄養不足は精神的機能、集中、エネルギーレベルに影響を与える可能性があります。子供は鈍いように見え、すぐに疲れることがあります。栄養素の不足により免疫系は弱まり、頻繁な病気につながります。子供の体重が年齢と身長に低すぎる場合の成長遅延は珍しくありません。

   嫌悪感を克服する

   • あなたの子供が食事嫌悪を克服するのを助けるために、正しい例を設定します。さまざまなさまざまな健康的な食品を食べ、子供があなたの行動を模倣できるようにします。毎日同時に家族として食事を食べる。余分な努力が彼に食べるように刺激することができるので、あなたの子供に食べ物の準備を手伝ってください。これは裏目に出て、さらに食べることを拒否させるので、子供に食べさせないようにしてください。お子様に好ましい食べ物の別々の食事を作らないでください。他のみんなが食べているものを食べるように彼に教えてください。すりおろした野菜をソースとスープに隠し、刻んだ果物をアイスクリームに加え、子供に毎日マルチビタミンを与えます。