無料の子供の健康活動

小児期の肥満の防止は、自宅と学校での健康教育から始まります。子供をアクティブに保ち、健康的な食品の選択を提供することは、子供の現在と将来の健康に違いをもたらします。オンラインプログラムには、適切な食品の選択と身体活動に関するレッスンを含むゲームやアクティビティが組み込まれています。これらのオンラインリソースに加えて、子供向けの栄養とスポーツプログラムについては、地域コミュニティセンターをチェックしてください。

1. 栄養インタラクティブ

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     楽しいインタラクティブなゲームは子供のために健康的な食べ物のオプションを教えます。

     Nourish Interactiveは、子供向けの栄養と運動に焦点を当てたオンラインゲームおよび教育センターです。そのユーザーフレンドリーなインターフェイスにより、子供は親が子供の活動を追跡できるアカウントを設定できます。また、両親が栄養のヒントやツールを学ぶためのプログラムもあり、家庭での健康的な生活を奨励しています。このサイトはバイリンガルで、英語とスペイン語のバージョンを提供しており、子どもたちは修了証明書を取得しています。このリソースは家族全員に情報を提供し、教師が教室での学習に組み込むことが有益です。

   bam！

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     Bamのカラフルなスタイル！健康とフィットネスの世界に子供たちを引き付けます。

     保健福祉省は、疾病管理予防センターを通じて、無料の活動ウェブサイトを提供しています。バム！ 「身体と心」を表すプログラムは、子供向けの活動とリソースで満たされています。そのカラフルなディスプレイと漫画本の画像は、健康のあらゆる側面について教える楽しい活動に子供たちを巻き込みます：フィットネス、病気、栄養、個人の安全性、身体認識。オンラインゲームに加えて、このサイトは身体活動、調理実験、仲間のプレッシャーの回避を提案しています。

   できます！

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     良い食べ物の選択は、学校の日を通過するためのエネルギーを提供します。

     National Heart Lung and Blood Instituteは、「We Can！Ways To Children's Activity＆Nutrition」というプログラムを作成しました。これは、全国の小児肥満予防プログラムです。 8〜13歳の子供を対象としており、健康的な体重にとどまるように導きます。保護者、教育者、コミュニティリーダー、医療専門家が地元の子供向けに実装するためのアイデアとツールを提供します。このプログラムは、子供向けの追加のフィットネスと健康リソースへのリンクを提供します。

   私のピラミッド：子供

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     インタラクティブなフードピラミッドは、子供たちがバランスのとれた食事の重要性を学ぶのに役立ちます。

     子ども向けの「マイピラミッド」栄養と物理的フィットネスプログラムは、米国農務省によって提供されています。情報は、オンラインゲームや印刷可能なアクティビティを備えた幼稚園と思春期の年齢層の間で区切られています。就学前の子供たちは、子供たちをキッチンに入れて食事の準備を支援する年齢特有のアイデアを備えた「キッチンアクティビティ」ワークシートを持っています。年長の子供たちは、「爆発」インタラクティブなゲームをプレイし、健康的な食べ物の選択と身体活動でロケットを燃料とすることができます。