子供向けの理想的なウェイトチャート

子どもの肥満は、世界の多くの地域で懸念が高まっています。 BMI計算機と成長チャートでは、子供が健康な体重になっているかどうかを簡単に確認できます。

1. BMI を計算する方法

   • インターネット上には、高さ、体重、年齢をリストし、インターネット上に多数のBMI計算機と成長チャートがあります。次に、これらの数値を使用して、人が体重不足、過体重、または健康であるかどうかを計算します。健康なBMIは通常18〜26歳です。子供と10代のBMIは大人のBMIとは異なる方法で計算されているため、適切なチャートを使用してください。

   子供の変動BMI

   • 子供のBMIは非常に頻繁に変動します。ほとんどの子供は、成長が噴き出す直前に大量の体重を増やす傾向があります。一部の子供は、それほど一般的ではありませんが、反対の問題を抱えています。彼らは体重を増やすことなく数インチ成長し、カロリー摂取を調整する前に一時的に「アンダーウェイト」カテゴリに落ちます。

   BMIのいくつかの問題

   • BMIを使用して人の健康を判断する際のわずかな問題は、BMIが体内の脂肪と筋肉の量を考慮していないことです。筋肉が脂肪よりもはるかに密度が高いため、健康で体が重い筋肉を含んでいる子供は太りすぎに分類される場合があります。