子どもの衛生管理のヒント

服装

• 毎日清潔な服を着せましょう。汚れたらすぐに着替えさせることが大切です。綿素材は細菌が付着しやすく、数時間残ることがあります。外で人混みにいたり、咳をされたりした場合は帰宅後に着替えさせてください。

手洗い

• 手はこまめに洗い、感染拡大を防ぎましょう。トイレの後、外で遊んだ後、動物に触れた後、くしゃみや咳をした後は必ず洗います。温かい水と抗菌石鹸で30秒以上洗うのが理想です。子どもが時間をかけられないときは「ハッピーバースデー」などの歌を一緒に歌いながら洗うと楽しく続けられます。

体の清潔

• 乳児は毎日入浴させる必要はありません。過度な水分は皮膚を乾燥させるため、週に数回の入浴で十分です。スポンジバスは皮膚への負担が少なくおすすめです。幼児は汚れたときに全身を石鹸で洗い、成長に合わせて自分で体を洗う習慣を身につけさせましょう。

歯のケア

• 朝食後と就寝前の1日2回、子どもの歯を磨きましょう。幼児でも歯の全体をきれいにできるよう、親がしっかりサポートします。2本以上の歯が生えてきたら、フロスで歯間を清掃する習慣を始めます。砂糖やデンプンの多いおやつは虫歯の原因になるため、控えるようにしましょう。