子どもの熱・悪寒の対処法
子どもが熱や悪寒を訴える場面は、どの親にとっても経験することです。熱は必ずしも危険信号ではなく、体が感染と戦っているサインです。ただし、体温の変化をしっかり観察し、子どもが快適に過ごせるよう適切に対処しましょう。
必要なもの
- 体温計（耳式が便利）
- 解熱鎮痛剤（アセトアミノフェン、イブプロフェンなど）
対処手順
- 体温を測る：耳式体温計は小さな子どもでも測りやすいです。体温が105°F（約40.5°C）以上の場合は、すぐに医療機関へ連絡してください。
- 解熱鎮痛剤を投与する：軽度の熱には市販の解熱鎮痛剤を使用します。2歳未満の子どもには必ず小児科医に相談してください。
- 十分な水分補給：水、スープ、氷菓子などで脱水を防ぎます。熱があると体は速く水分を失います。
- 過度に厚着させない：体を温めつつ、熱が放散できるよう軽い服装と薄い毛布で調整します。
- ぬるま湯での入浴：体をリラックスさせ、熱を下げる助けになります。熱すぎない温度で行いましょう。
- 十分な休息を取らせる：体温が平熱に戻り、24時間経過するまで学校や保育園は休ませます。