毎日の小児カロリーの要件

子供が必要とするカロリーの量は、子供の年齢と性別によって異なります。一部の小児科医と米国保健福祉省は、小児カロリーの要件に関するガイドラインを確立しています。

1. 乳児

   • 乳児には、出生から5か月の年齢まで、1日に少なくとも650カロリーが必要です。 5か月から12か月間、1日あたり平均850カロリーが理想的です。 1歳から2歳まで、子供は毎日1,300カロリーを消費する必要があります。

   幼児

   • 米国保健福祉省によると、2〜3歳の子供は、座りがちな場合は1日1,000カロリーを消費する必要があります。アクティブな子供は、1日に最大1,400カロリーを消費する必要があります。

   幼い子供

   • 4〜8歳の少女は、活動レベルに応じて、1日あたり1,200〜1,800カロリーを消費する必要があります。少年は、活動レベルに応じて、1,400〜2,000カロリーを消費する必要があります。

   Preteens

   • 9歳から13歳の間、少女は1日1,600〜2,200カロリーを消費する必要があります。少年は1,800〜2,600カロリーを消費する必要があります。

   ティーンエイジャー

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     14歳から18歳まで、男の子は毎日2,200カロリー（座りがちな場合）と3,200カロリー（アクティブの場合）を消費する必要があります。女の子は1,800〜2,400カロリーを消費する必要があります。