子どもの足首の捻挫について知っておくべきこと

足首の捻挫は靭帯が損傷することで起こります。子どもに最も多い捻挫は、軽度であれば数週間で自然に治りますが、重度の場合は長期の回復や手術が必要になることがあります。

種類

• 捻挫は1度、2度、3度に分類されます。1度は靭帯が過度に伸びた状態、2度は部分的に裂けた状態、3度は完全に断裂した状態です。

原因

• 子どもはジャンプや走り回る際に足を内側に曲げて着地しやすく、これが靭帯を伸ばしたり裂いたりする主な原因となります。

症状

• 1度：軽い内出血、圧痛、腫れがあり、軽い足引きずりが見られます。
• 2度：中等度の圧痛、腫れ、内出血があり、はっきりとした足引きずりが見られます。
• 3度：強い腫れと激しい痛みがあり、足に体重をかけることができません。

回復期間

• 1度は約2週間で自然に回復します。2度は約4週間、3度は1か月以上かかることがあります。

治療法

• 一般的にRICE（Rest, Ice, Compression, Elevation）法が推奨されます。足首を安静にし、氷で冷やし、圧迫包帯で固定し、足を高く上げます。