子どもの肥満問題
近年、子どもの肥満が深刻な社会問題となっています。調査によると、19歳未満の子どもの約25％が肥満と診断されており、過去30年間で肥満児の割合は倍増しています。専門家は、米国の食生活が脂肪と炭水化物中心に変化したことが主な原因と指摘しています。
重要性
肥満や過体重の子どもは、糖尿病、心疾患、がん、高コレステロール血症、高血圧などの健康リスクが大幅に高まります。
考慮すべき点
研究では、肥満児の75％が成人になっても肥満である可能性が高いことが示されています。
食事量の増加
一食あたりの量が増加しており、成人だけでなく子どもも過剰なカロリーを摂取しています。これが肥満の進行を助長しています。
将来予測
医師は、子どもの肥満率は今後も上昇し続け、2010年までに北米・南米の子どもの約46％が過体重になると予測しています。
予防・解決策
米国小児科学会は、脂肪分の多い食品を排除し、野菜・果物・低脂肪の肉・全粒穀物を中心としたバランスの取れた食事に切り替えることを推奨しています。また、子どもに定期的な運動を促し、筋肉量を増やし脂肪を減らすことが重要です。