子どもの下痢を効果的に治す方法

必要なもの

• 経口補水液
• アイスキャンディー
• 水分（普通の水や薄めたジュース）

対処手順

1. まず、下痢の原因をできるだけ特定します。同じ食事をした家族に同様の症状がないか確認し、学校や保育園で「胃腸炎」の流行がないか問い合わせましょう。

2. 食中毒やロタウイルスの疑いがある場合は、すぐに小児科医へ連絡します。血便や激しい腹痛、便の甘い腐敗臭があるときは特に注意が必要です。

3. 果汁飲料の摂取は控えめにします。特にリンゴジュースは下痢を悪化させやすく、柑橘系の酸味も胃を刺激します。

4. 脱水を防ぐために、こまめに水やアイスキャンディー、経口補水液を少量ずつ飲ませます。飲みたがらない場合は、水に数滴のジュースを加えて味付けすると飲みやすくなります。

5. 便が正常な形になるまで、牛乳やヨーグルトなどの乳製品は避けます。下痢により腸内の乳糖分解酵素が減少し、一時的な乳糖不耐症になることがあります。

6. 十分に水分が摂取できるようになったら、BRAT 食事（バナナ、米、リンゴソース、トースト）を始めます。これは消化に負担の少ない bland 食で、徐々に通常の食事に戻す目安です。