あなたの子供たちが自分自身を傷つけるのを止める方法

一部の子供たちは、望ましくない問題に対処するために身体的に自分自身を傷つけることを選択します。自傷行為は自殺への玄関口ではないかもしれませんが、それはまだ注意を必要とする問題です。親は通常、自分の子供に対処する方法を知らずにイライラするようになり、大義の根源を見つけるのに苦労するかもしれません。あなたの子供は、彼があなたと共有するのが快適ではないと感じるかもしれない複雑なさまざまな感情を持っているかもしれませんが、適切な情報を使えば、あなたは彼がこの障害を克服するのを助けることができます。

手順

1. • 1

     状況についてオープンな方法で子供に近づきます。あなたが何が起こっているのかを知っていること、そして彼が話す必要があるときはいつでもあなたのサポートと信頼を持っていることを彼に知らせてください。

   • 2

     彼の部屋からカミソリやはさみなどの鋭い物体を取り除きます。危害を自己侵害するために使用できるオブジェクトは、どんなにイライラしたり怒ったりしても、子供にとっては手に負えないものでなければなりません。

   • 3

     あなたの子供に、自傷行為の必要性を感じたときに話すことができる人のリストを与えてください。メールや電話番号などの連絡先情報とともに名前を書いて、彼が連絡を取り合うためのさまざまな方法を持つことができます。

   • 4

     彼に深い呼吸運動やリラックスした瞑想を紹介します。彼に呼吸や積極的なシナリオへの瞑想に焦点を当てることは、満足のために彼の行動を変える可能性のある劇的な変化を促進する可能性があります。

   • 5

     彼が書くためにジャーナルを購入してください。あなたや他の誰かが彼の同意なしにそれを決して読まないことを彼に知らせてください。このジャーナルは、彼が彼の感情と感情を表現することを可能にします。

   • 6

     手首に着用した輪ゴムを平手打ちすることで、ピンチ、アイスキューブの保持、痛みを与えるなど、より穏やかで危険な代替品を提案します。これは、彼が自傷の習慣から完全に成長するまで行う必要があります。

   • 7

     彼にスポーツを運動または拾うように説得します。ほとんどの形態の運動は、ストレスの多い問題を解放し、身体的に健康的な方法で満足を得る機会です。

   • 8

     彼がカットをやめるべき理由と、彼がやろうとしていることの理由のリストを彼に作成させてください。あなた自身のリストを書いて、それが彼のことを気にかけている人々にどのように影響するかを彼に示してください。