妊娠を防ぐための家族計画ガイド
必要なもの
- 子宮内避妊具（IUD）
- 子宮頸キャップ
- コンドーム
- 女性用コンドーム
- ダイヤフラム
- 子宮頸スポンジ
- 避妊用フォーム
- 避妊インプラント
- 避妊パッチ
- 避妊ピル
- 避妊注射
- 膣リング
- 殺精子ジェルやフォーム
- 緊急避妊薬（モーニングアフターピル）
- カレンダー法
- 手術（不妊手術）
手順
自然避妊法
リズム法（排卵日を把握し、妊娠しやすい期間に性行為を控える）、射精前撤回法、外部性交（陰茎と膣の接触なし）や授乳による自然避妊があります。規則的な月経がある女性は排卵日をカレンダーで管理でき、1年あたり約3〜5％の失敗率です。射精前撤回は男性の自己管理に依存し、失敗率は4〜18％。外部性交は正しく行えば100％効果的です。出産後6か月間の継続授乳は約1％の失敗率で、ほとんどの女性が不妊になります。
ホルモン避妊法
ホルモンIUD、インプラント、パッチ、ピル、定期的な注射、膣リングなどがあります。ホルモンIUDとインプラントは正しく使用すれば失敗率1％未満と極めて高い効果を示します。パッチ、ピル、注射、膣リングも正しく使用すれば失敗率は1％以下です。ただし、ホルモン系は副作用（頭痛、体重増加、気分変動など）があり、個人差がありますので医師と相談してください。
バリア避妊法
コンドーム（男性用・女性用）、ダイヤフラム、子宮頸キャップ、子宮頸スポンジが代表的です。正しく使用すれば1年間で約5％の失敗率ですが、殺精子ジェルやフォームを併用することで効果を高められます。コンドームは性感染症の予防効果もあります。
手術的避妊法
男性の精管切除（精管切除術）や女性の卵管結紮術はほぼ永久的な不妊をもたらし、99％以上の成功率です。ただし、将来的に妊娠を希望する場合は再手術が必要ですが、成功は保証されません。慎重に検討し、専門医と十分に相談してください。