妊娠を目指すためのクレイトンモデルとその活用法

概要

クレイトン・モデル・フェルティリティケア・システム（CrMS）は、女性の月経周期を観察し、排卵日を特定する自然な家族計画法です。避妊目的だけでなく、妊娠を希望するカップルにとっては、ホルモン注射などの外部介入なしで妊娠しやすくする手段としても利用されます。

月経周期と排卵の基本

妊娠可能なすべての女性は、卵子を中心とした月1回のサイクルを持ちます。排卵が起こると卵子が放出され、受精すれば妊娠が成立します。受精がなければ月経が始まります。クレイトン・モデルは、女性が自分のサイクルを細かく観察すれば、妊娠しやすい日（受胎可能日）とそうでない日を把握できると考えます。

サイクルの観察方法

クレイトン・メソッドでは、膣分泌物（粘液）の状態が排卵のサインとされています。月経期間を除く毎日、以下の点に注目して観察します。

• 色：透明・白色が理想的です。
• 粘度：粘り気があり、伸びる感触が出てきたら排卵が近いサインです。
• 量：分泌が増えると受胎可能日が近づきます。

分泌が全くない場合は排卵していないと判断し、粘液が粘り気のある濁った状態から、次第に伸びて透明になるまでが排卵前後の期間です。

知識の活用と妊娠計画

数か月間サイクルを記録すると、粘液の変化から受胎可能日を予測できるようになります。予測ができたら、以下のように行動します。

• 妊娠を希望する場合：受胎可能日（排卵日付近）に性交渉を持つ。
• 妊娠を避けたい場合：受胎可能日を避けて性交渉を控える。

クレイトン・モデルは、正しく実践すれば約99％の効果が期待できます。ただし、周期が不規則な女性は医師に相談し、適切な方法で受胎可能日を把握することが重要です。