あなたの家族の健康の収集方法
1。あなたの近親者を特定します ：
- 両親、兄弟、子供から始めます（該当する場合）。
- たとえ彼らが生きていないか、疎外されていても、生物学的親relativeを含めます。
2。情報を収集 ：
- あなたの家族の健康状態についてあなたの家族に話してください。質問する：
- 過去および現在の病状
- 診断の年齢
- 治療を受けた
- 特定の詳細（がんや心臓の状態の種類など）
- あなたの愛する人が亡くなった場合は、医療記録または死亡証明書を取得してみてください。
3。パターンを探してください ：
- 家族内の健康状態の繰り返しのパターンに注意してください。
- たとえば、複数の親relativeに心臓病や癌の病歴がある場合、潜在的な遺伝的リスクを示す可能性があります。
4。拡張ファミリを含めます ：
- 可能であれば、祖父母、叔母、叔父、いとこに手を差し伸べてください。
- 彼らの健康情報は、貴重な洞察を提供することもできます。
5。医療記録を使用してください ：
- 家族の医療記録にアクセスできる場合は、関連情報について確認してください。
6。家族の健康歴史チャートを作成します ：
- チャートまたはスプレッドシートを使用して、収集した情報を整理します。含む：
- 名前
- 関係
- 病状
- 診断の年齢（該当する場合）
7。ヘルスケアプロバイダーと共有 ：
- 医師、看護師、その他の医療専門家に家族の健康歴を提供してください。
- それは彼らがあなたの相続条件のリスクを評価し、あなたのケアについて情報に基づいた決定を下すのに役立ちます。
8。定期的に更新 ：
- 家族の健康の歴史は動的であるため、新しい情報を学んだときに定期的に記録を更新してください。
9.家族コミュニケーション ：
- 家族の健康史の重要性を親relativeと共有し、更新を共有するように勧めます。
10。遺伝子検査を検討してください ：
- 特定の状態の強い家族歴がある場合、医師はあなたのリスクを評価するために遺伝子検査を推奨するかもしれません。
あなたの家族の健康の歴史は私的な問題であり、あなたはあなたの親relativeのプライバシーを尊重するべきであることを忘れないでください。また、家族の健康の歴史は潜在的なリスクに関する洞察を提供することはできますが、将来の健康を決定しないことに留意してください。健康的なライフスタイルをリードし、医学的な推奨事項に従うことは、リスクを減らし、全体的な幸福を促進するのに役立ちます。