男性の足の世話をする方法

男性にとってはフットケアは難しくありませんが、足の世話をしないことの結果は深刻な場合があります。適切なケアの欠如は、カルスや水ぶくれ、陥入した足の爪、さらには非常に痛みを伴う足底筋膜炎さえもたらす可能性があります。いくつかの基本的な技術と足保護製品は、これらおよび他の多くの病気が男性の足を苦しめることを防ぎます。

手順

1. • 1

     定期的に足の爪をトリミングします。トリミングするときは、爪の形をたどるように注意し、深く切ることを控えてください。それ以外の場合は、組織を感染症に開いたままにしておきます。

   • 2

     靴にインソールを挿入して、足のアーチをサポートし、特に多くの立場にある場合は快適さを提供します。市販の品種が役に立たない場合は、特定のニーズに関する推奨事項については、足病医を見てください。

   • 3

     つま先の間でさえ、毎日足を洗い、毎日きれいな靴下を履きます。これにより、アスリートの足や他の菌類が防止されます。このエリアで問題が発生する傾向がある場合は、足を乾燥させるのに役立つ特別なローションとパウダーを購入してください。

   • 4

     よく合う靴を履きます。靴が合わないと、カルスや水ぶくれを引き起こす可能性があります。プロのサイズの足を持って、あなたのライフスタイルに適した靴を見つけるのを手伝ってください。

   • 5

     ジムバッグまたは薬キャビネットのストック包帯。ブリスターの最初の兆候では、エリアに包帯を置きます。包帯は、完全に形成される前に膨らみを頻繁に止めます。カルスに気づいた場合は、15〜20分間お湯に足を浸してください。

   • 6

     他の人の足の問題にさらされないように、公共のシャワー施設を訪れるときはいつでもシャワーシューズを着用してください。シャワーシューズは、床に住む可能性のある細菌から足を保護します。