話す歩数計の指示

昼休み中に散歩やジョギングがスケジュールされる時代や、子供たちが映画に出演している間、話す歩数計はフィットネスの目標を測定するための便利なツールになります。このデバイスにより、ユーザーは、トレーニングを中断することなく、取られた手順、達成距離、または燃焼したカロリーの数を聞くことができます。ほとんどの会話の歩数計は、携帯電話や音楽を再生するよりも小さく、時間を発表するか、ユーザーに特定のサウンド通知を選択させます。

<ヘッダー>

必要なもの

• トーキングペドメーター
• バッテリー
• ランニングまたはウォーキングシューズ

もっと見せてください

手順

1. • 1

     ステップの長さを決定します。 10ステップの距離を測定して最も正確な計算を取得し、10で除算して平均長を取得します。ステップの長さは、つま先（左足）からつま先（右足）またはかかと（左足）からかかと（右足）を測定することもできます。

   • 2

     ステップの長さとその他の重要な情報をデバイスに入力します。 [モード]ボタンを押し続けると、進行方法に関する口頭での指示が表示されます。ステップの長さを正常に入力すると、デバイスは重量や高さなどの他の情報を要求します。

   • 3

     腰に歩数計をぴったりと締めます。デバイスが垂直方向の位置にあることを確認することで、誤った測定値を避けてください。

   • 4

     ペドメーターをプログラムして、「トーク」ボタンを押すことで、燃焼したカロリーまたは距離の距離を発表します。到達距離を含む他の読み取りを聞くには、「モード」ボタンを選択します。

   • 5

     デバイスが「自動アナウンス」機能を提供しているかどうかを確認してください。この機能を使用すると、歩行計をプログラムして、1マイル歩くなど、特定の領域での進捗状況を自動的に発表できます。

   • 6

     ステップと距離をリセットして、新しいワークアウトを開始します。ほとんどのペドメーターは、古いデータを消去するための「クリア」ボタンを提供します。