テストステロンの利点は何ですか？

SeekWellness.comによると、主要な男性の性ホルモンまたはアンドロゲンであるテストステロンは、男性の健康と発達において重要な役割を果たしています。また、女性の発達においてより少ない役割を果たしています。適切な食事、運動、体重管理を通じて適切なレベルのテストステロンを維持することは、男性にさまざまな利点をもたらします。

1. 開発

   • 男性のテストステロンの生産の大幅な増加は、身体が身体的および性的成熟に向かって発達し始めると、思春期の発症を引き起こします。テストステロンにより、この期間中に体が骨密度と全体的な筋肉量を増加させることができます、とSeekWellness.comは報告しています。また、性器の成熟を引き起こします。

   性欲と心臓の健康

   • メイヨークリニックは、男性の年齢としてのテストステロン生産の減少が、性欲の低下と不妊の発達に貢献していると報告しています。より高いレベルのテストステロンを維持することは、男性が性欲を活性に保ち、性的に実行する能力を維持するのに役立ち、それにより老化により不妊の可能性を減らします。活動的な性生活をすることは、テストステロンを高めるのにも役立ち、一方が他方と多少相互に関連しています。ただし、テストステロンの直接的な効果ではありませんが、2008年3月9日のABCNEWS.COMの記事によると、より高いテストステロンレベルの間接的な効果として発生する可能性のあるアクティブな性生活は、脳卒中や心臓発作を防ぐのに役立ちます。

   エネルギー

   • テストステロンは、人間の全体的なエネルギーレベルにも貢献しています。 2009年8月10日、abcnews.comに掲載されている記事では、テストステロンレベルが低い男性の最大25％が嗜眠や疲労感を経験していると報告しています。テストステロンの通常のレベルは、男性がエネルギッシュで活発に感じ続けるのに役立ちます。テストステロンの関連する利点は、通常の睡眠パターンの維持に役割を果たすことです。これは、全体的なエネルギーレベルを改善することもできます。

   重量制御

   • テストステロンは、脂肪レベルの制御において体を支援します。メイヨークリニックによると、テストステロンのレベルが低下すると、体脂肪レベルは上昇する傾向がありますが、筋肉量と強度は低下する傾向があります。ただし、テストステロンだけでは体脂肪レベルを制御できません。高脂肪食とアルコール消費量が多いと体重増加が生じる可能性があり、テストステロンレベルが低下します。

   感情的な幸福

   • テストステロンのレベルが高いほど、自信と駆動の感情が大きくなります。 2010年4月の記事によると、「Men＆'s Health、」テストステロンは、部分的には、アミグダラを刺激することにより、ドライブと野心を増加させます。これは、攻撃性の感情を制御するのに役立ちます。攻撃性が多すぎると逆効果が発生する可能性がありますが、テストステロン駆動型の攻撃性が少なすぎると、男に無害に感じられる可能性があります。